从事重体力劳动、长期背负腰椎负担的人群等容易患上腰椎退行性病变。其次，长期坐着不动的人，比如计程车司机、长途货车司机、办公室职员等，这些人长期坐着，长期坐着，就会引起腰椎的退行性病变，这就造成了腰椎退行的发生率要高于普通人。建议患者注意保暖，不要受凉，少弯腰，少搬重物，加强锻炼。多吃一些有营养的食物。