治疗滑膜炎要尽量避免活动，尽量减少对关节的刺激。不然会出现比较严重的情况，可以适当的抬高患肢，进行简单的冰敷，缓解水肿，同时还可以口服一些消炎止痛的药物来缓解局部的炎症，如果症状比较严重，可以采用关节腔注射封闭疗法，短期缓解疼痛。平时要注意保暖，防止局部着凉，在治疗过程中要多吃一些辛辣的食物，尽量不要做太多的运动。