轻度半月板损伤可采用保守治疗，严重者需手术治疗，并且需配合休息和药物治疗。急性期可以在医生的建议下进行局部冷敷，配合消炎止痛的药物，同时还要注意局部的制动和休息。如果损伤比较严重，可以通过关节镜手术来进行治疗。在日常生活中要注意调节好自己的生活习惯，不要做剧烈的运动，在锻炼的过程中要做好拉伸，以减少损伤。要注意多摄入富含维生素和高蛋白质的食物，以提高免疫力。