老人骨折可以通过补充钙剂、抗骨质疏松治疗、多吃蛋白质高的食物来恢复。由于老年人通常是由于骨质疏松症导致的骨折，因此在骨折后或骨折后要进行抗骨质疏松症。老年人骨折后要多做运动，可以服用钙剂、维生素D3等。可以在饮食方面多吃含钙的食物。可以适当的补充一些骨汤。此外，还要注意补充蛋白质。另外还需要适当的补充钙剂，市面上常见的钙片都可以，但是在服用钙片的时候需要添加维生素D3，这样可以促进钙的吸收。