膝关节骨性关节炎的发做与年龄有关。人到了30岁或35岁之后，软骨就会出现退变。到了50岁之后，大多数人都会出现膝盖软骨退变。长期的高强度工作或超重的工作，都会导致膝关节软骨的磨损的发生，从而导致膝关节骨性关节炎。建议患者在平时的日常生活中尽量少上下楼梯、少久站、少提重物等。多吃有营养的食物和新鲜水果。