腰椎间盘突出术后恢复时间一般在3-6个月左右。腰椎手术的恢复期是住院和出院两个阶段，在住院期间，病人需要换药、拆线、观察伤口愈合的时间，一般需要1-2周左右。术后的恢复是指骨折的愈合，根据每个人的情况不同，恢复的时间也不同，一般在3-6个月左右。要注意，恢复是一个循序渐进的过程，除了要有足够的营养，还要有足够的运动。