腰椎间盘突出症可以通过口服消炎止痛药来缓解。也可以通过推拿、按摩、针灸、理疗等方式进行调理。另外，最好是睡硬的床。通常最主要的是避免长时间久坐、弯腰重体劳动以及受到寒冷刺激等不利因素的影响。必要时需及时就医。一般可以选择封闭或牵引疗法。建议患者改变不良生活习惯，在日常生活中要多休息，多吃新鲜营养的食物。