腰间盘突出脚麻的原因一般是椎间盘压迫脊髓和神经根导致。通常是腰椎间盘突出症，腰4、5，腰5骶1都可以引起脚麻。如果是腰4、5间盘突出症，那么就会出现拇指背侧麻木的情况。腰5骶1间盘突出会导致小指外侧的麻木，我们可以通过麻木的部位来判断到底是哪里出了问题。建议患者注意休息，不要拿过重的东西，尽量少做弯腰动作，平时可以适当参加运动锻炼。