腰椎间盘突出症是由于脊柱退行性病变，受外力影响，使纤维环断裂，髓核脱离或突出于椎管，髓核突出，造成邻近神经损害，即腰痛、单侧下肢放射性疼痛、麻木，严重时可压迫马尾神经根，造成会阴部麻木、大小便失禁等。在日常生活中，需要特别加强腰背肌肉的锻炼，腰背肌肉力量增强了，自然腰椎间盘突出复发的可能性就减少了。