腰椎间盘突出可以针灸治疗，并且建议定期做腰椎x片的检查。加强锻炼强身健体通过锻炼，骨骼和腰背肌就会坚强有力，神经系统反应就会敏捷，于是在从事各种活动中，动作才会准确、协调，腰椎才不易发生损伤。腰椎间盘突出不见好转，要注意腰部的卫生，不能久坐，不能久站，不能长时间弯腰，不能搬运重物，还要佩戴腰围，可以通过对腰部进行热敷和按摩，促进局部的血液循环。