腰椎孔镜术后需要避免长期俯身前倾，弯腰提重物等。腰椎间盘孔镜是微创技术，从腰椎后侧开0.7cm的小切口，将脊髓内的神经和脊髓组织切除。不会损伤原本的骨骼和软组织，创伤小，恢复快。因纤维环断裂，椎间孔镜操作有局限性，无法将其完全去除。因此建议患者在手术后应尽可能卧床休息，并戴上腰围或支架制动，这样可以将损伤的组织和纤维环全部修复，从而降低椎间盘再发的机会。