腰疼直不起腰来可以进行按摩治疗。腰椎间盘突出导致的腰痛，可以通过针灸、局部按摩、热敷、按摩等方法进行治疗，同时要注意多休息，避免剧烈运动。如果疼痛比较严重，可以使用一些止痛、活血化瘀类的药物。如果出现严重的症状，可以到医院做外科手术，以促进身体的恢复。术后需要卧床1-2周。患者要注意腰部保暖，避免着凉。可以多卧床休息，减轻外力的刺激，减轻腰酸的症状。