腰肌劳损的主要表现为腰骶部胀痛、酸痛、反复发作。这种情况会随着天气、工作的不同而不同，如果白天的劳累加重，休息后会有所缓解。
腰肌劳损又叫功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，是一种慢性损伤性炎症，是腰痛的主要病因。腰肌劳损的早期症状以不能久坐，久坐后会出现酸胀感、疼痛，并且腰部支撑力和稳定性降低为主要表现。