早期治疗膝关节骨关节炎的方法有做X光片和物理治疗。分别是：
1、做X光片，了解患者的关节间隙和骨质疏松情况，如果是轻度的，可以适当的锻炼，多晒太阳。
2、如果不能减轻疼痛，可以去康复科做物理治疗，尽量不要用药物。
3、如果是高龄的肥胖骨性关节炎，推荐游泳，这样可以减少关节的损伤，而且可以加快肌肉的运动，帮助病人减轻体重。