十年前发现有骨质增生可以保守治疗。十年前出现骨质增生的病人，如果不能及时手术，可以采取保守治疗，但如果治疗效果不佳，病情会越来越严重，可以采取外科治疗，比如关节镜清理术、截骨术、关节融合术、人工关节置换术，如果骨质增生不严重，可以进行物理治疗、药物治疗、运动辅助、前沿治疗等。平时避免着凉，疼痛时候减少活动。