闪腰的最快偏方有按摩，热敷等。主要是：
1，、药物疗法对于腰扭伤最直接、最简单的药物疗法，可以在扭伤的地方坚持使用药物进行活血化瘀，缓解腰部的疼痛。
2，按摩。持续的推拿也是一种更实际的方式，可以在坚持的同时，避免闪腰造成的痛苦。但按摩的方式需要长时间的坚持。
3，温热。可将盐粒或砂粒置于平底锅中加热，然后用布包敷于腰扭伤处。在使用过程中，如果使用过多的布袋，必须先降温，否则会灼伤肌肤。