韧带撕裂如果不严重会自己愈合。韧带撕裂属于轻微挫伤、拉伤，休息一段时间就能恢复。韧带撕裂是前交叉韧带撕裂，后交叉韧带撕裂，很容易出现断裂，因为韧带已经完全浸透关节液，所以恢复起来比较困难。不完整撕裂可以通过停止运动、制动、冷敷、热敷等方法来进行康复。如果韧带完全断裂，尤其是比较重要韧带，需要去及时医院骨科做外科手术。