关节置换术后如何进行勾脚抬腿锻炼?
2022-06-27
问题描述:(男 , 68岁)我双膝关节外沿破损,膝盖滑出,进行了关节置换,关节置换术后如何进行勾脚抬腿锻炼?
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
关节置换术后可以通过踝关节的屈伸活动进行勾脚抬腿锻炼。关节置换手术后要做勾脚抬腿训练,也就是直腿抬高,通常在手术后的第二天,病人的双腿要弯曲,用来固定骨盆,病人的双腿屏息,然后抬起双腿,让脚跟离开地面30厘米左右,保持5-10秒,然后慢慢放下来。训练组的数量要视病人的具体情况而定,轻的病人,最少要做3组,每组10-15组,每次训练结束后休息30秒,一天做2-3次。
2022-10-11