年轻人夜间膝关节疼痛，一般是因为白天活动频繁，或者是剧烈活动，没有其他的病理性因素，一般都会出现疼痛。一是因为白天的活动太多、太激烈、时间太长，夜间睡眠容易引起关节、骨头的刺激，副交感神经兴奋，会有强烈的痛感，到了夜晚会更加剧烈。这种情况可以在休息两天，也可以进行热敷、放松肌肉。如果没有改善，症状还在继续，可以去医院检查是否存在其他病理性的疾病。