如果出现这种情况，并不会造成落枕。主要是由于睡眠姿势不合适，或是枕头的位置不合适，颈部的肌肉会被拉伸或偏转，从而造成肌肉疲劳。此外，落枕还会导致颈部着凉。一般落枕是一种自限性疾病，可以通过局部的按摩、热敷、局部涂抹活血止痛的膏药来缓解，并注意颈部的保暖。建议患者平时多吃有营养有营养的食物和新鲜的水果。