颈椎曲度变直的时候要睡硬质的床，不要睡太高的枕头。枕头的高度：对于颈椎病人来说，太高或太低的枕头都不适合。枕头的外形：其颈部的曲线会发生一些变化，枕头要保持正常的生理曲线，枕头要放在颈椎下面，保持身体的正常曲线。颈椎病的病人最好选择中间低、两端高的元宝型枕头，这样可以减少颈椎的负担，枕头填充物：颈椎病的人可以选择用荞麦皮、谷壳、木棉等作为填充物。