颈椎间盘突出一般不能够自愈，需要进行针对性治疗。颈腰椎间盘突出并不是不可治愈的疾病，如果早期发现、及时治疗，大部分病人都能得到较好的疗效，有的甚至能达到临床上的治愈。轻度患者应尽早进行功能训练。严重的患者需要到医院进行系统的治疗，然后进行颈部的功能锻炼。在日常生活中要避免长时间的伏案工作、低着头看手机、多做体育锻炼、保持良好的坐姿，否则会导致颈腰椎间盘突出。