颈椎骨刺是一种骨性的衰老，如果有骨刺压迫了脊髓或者是压迫了神经，需要外科手术，但由于小针刀不能深入，所以不能有效的治疗。颈椎骨刺是长期劳损、椎体间稳定性降低所致，建议通过锻炼身体、改变不良生活习惯等方法来缓解。注意不要长时间低头看手机、熬夜，这些都会导致颈椎的慢性疲劳。建议日常多进行户外运动，增强自身抵抗力。