保护颈椎的枕头哪种好?
2022-06-27
问题描述:(女 , 41岁)听说颈椎病可以用颈椎枕头来缓解,正好要出去逛买两个回来,保护颈椎的枕头哪种好呀?
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
枕头要选择柔软和坚硬的,以保护颈椎。保护颈椎的枕头具有下列特征:
1,不要选择过高的枕头,因为枕头过高,导致颈椎会向前弯曲,导致肌肉紧张、炎症物质渗出、骨性曲度变直、反弓,从而加剧椎间盘突出。
2,枕头要选用有弹性的材料,最好是橡胶枕、荞麦枕,里面的东西不能太硬,声音也不能太大,这样可以起到保护颈椎的作用。
3,枕头不能太软,太软会导致无法支撑,最好是选择好的枕头,这样可以起到保护颈椎的作用。
2022-10-11