经常腰疼是长期劳作或病变等引起。长期做重体力劳动、剧烈运动都会导致腰部疼痛。还可以考虑是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质增生、腰椎退行性变化等。也有可能是由于泌尿系统疾病引起的肾结石、输尿管结石等。一般需要到医院进行腹部ct检查，也可以通过腰CT来确定疼痛的病因。另外，要注意多休息，不要做太重的工作。如果腰疼，可以通过按摩、热敷等方法来减轻疼痛。