脚扭伤属于脚部扭伤，也就是踝关节扭伤，主要是韧带和软组织的损伤。在急性期会出现局部肿胀、疼痛、活动受到限制。具体的治疗方式是。局部冷敷。可以吃一些冰块进行局部的冷敷，可以缓解肿胀和疼痛。不要用热敷，因为它会加快血管的膨胀，使组织更加肿胀，而且还会加剧疼痛，局热敷，扭伤72小时后可以进行热敷，这样有助于血肿的清除和局部的血液循环，促进组织的恢复，固定治疗，脚扭伤或扭伤后要尽量不要走路，轻微的脚扭伤要戴4周的护腕。