脚扭伤了怎么恢复最快?
2022-06-27
问题描述:(男 , 20岁)前几天,我踢足球不小心脚被扭伤了,怎么恢复最快呢?
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
脚扭伤初期应该进行脚部的适当制动局部冰敷。脚部扭伤,通常就是因为韧带受伤。韧带损伤分为一级、二级和三级,一级是韧带纤维的损伤,二级是韧带部分的撕裂,三级是韧带的完全撕裂。在受伤的初期,要注意保护、制动、局部冰敷、加压、抬高患肢,防止过早的负重步行。如果出现剧烈的疼痛,可以适当服用非甾体类的抗炎镇痛药物。
2022-10-05