扭到脚肿了怎么快速好?
2022-06-27
问题描述:(女 , 60岁)我干活时不小心扭到脚了,脚一直疼痛,脚肿了怎么快速好?
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
扭到脚肿了要在48小时之内及时用冰水敷并进行制动。脚踝扭伤也是常见的,当脚部肿胀时,要注意避免运动。在第一次受伤的第一天之内,最好是每隔半个小时用冷毛巾湿敷。另外,受伤的脚要垫高。24个小时之后,第二天要用温水浸泡或热敷,还可以外用展筋丹等。在白天使用弹性绷带,避免运动后再次扭伤。通常3-4天就会有所改善。
2022-09-09