腰椎间盘突出可以口服药物缓解皮肤表皮的刺痛感。不能做剧烈的运动，不能出汗，不能吃辛辣刺激性的食物，不能有太大的情绪波动。其次，可以进行真抠、按摩、腰椎牵引、理疗等。如果是严重的腰椎间盘突出，需要手术。单纯椎板间开窗髓核摘除、半椎板切除术、椎间融合术等是目前比较常用的治疗方法。患者生活中要避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。