膝盖内侧疼可能是膝关节损伤、膝关节炎或者受伤等原因。软组织损伤、内侧副韧带损伤、半月板损伤等都是外伤所致。关节结核、风湿性关节炎、化脓性关节炎、无菌性炎症等。老年人膝关节退行性骨性关节炎是膝关节内侧疼痛主要原因。或者是经常锻炼、跑步、走路都可能会引起膝关节内侧韧带炎、足肌腱炎、滑囊炎等症状。为了减少膝盖摩擦，鞋前端要松软，鞋底要稍微厚些，避免穿高跟鞋。