脚底筋膜炎需要在平时外出时要穿一些柔软鞋子。采用足弓支承式鞋垫，可以使患者足底压力均匀分布，当下肢承受重量时，有效减轻脚部筋膜受到拉力，从而减少重复牵引对脚部筋膜损伤。还可以在医生建议下服用抗炎性药物，同时还可以进行超声波、肌电刺激、冷热外敷等物理治疗。如果出现剧烈疼痛，可以选择局部封闭或者涂抹膏药。在治疗过程中要注意多休息，避免剧烈活动，以免加重病情。可以经常脚部按摩，多吃富含钙质食物。