对于腰痛，可以通过推灸、按摩、针灸等物理疗法来缓解。也可以通过口服维生素B1、甲钴胺等营养神经的药物进行调理。也可以选用能减轻水分的药物，可以服用一些镇痛药，比如非甾体消炎止痛药布洛芬，平时可以进行腰、背部肌肉的运动，常用是飞燕式，保守治疗无效，病情恶化，需要手术。建议可以选择微创手术和开放性手术。