踝关节损伤的康复训练应进行不负重的脚踝运动。踝关节韧带损伤的康复治疗主要包括四个方面：
1、关节活动：指踝关节上下、左右活动；
2、肌力训练：提跟训练，主要有单足提跟和提跟，比如用脚趾夹毛巾，弹性带等，进行抗阻肌力训练。
3、平衡感觉：指的是身体的感觉，可以增加肌肉和神经的反应，避免再出现扭伤。
4、运动能力：在运动初期，以游泳、原地健身等非负重运动为主。