踝关节扭伤的治疗要根据具体的情况来进行，在基础的急性期可以采取保守治疗。注意多休息，尽量不要过度劳累。可以通过局部冰敷或加压包扎来缓解。如果出现严重的反复扭伤，建议到正规的骨科医院进行治疗，并进行韧带修复或韧带重建手术。在恢复期要注意多休息，不要太劳累。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并适当的补充钙质，可以帮助身体恢复，对身体也有好处。