骨质增生主要就是由于长时间的一个姿势，或者长时间重复某一种动作所导致的。骨质增生是一种生理性退变，是指骨骼边缘的异常增生，是一种长期累积的骨骼代谢衰老损害的表现。
1、无害的骨质增生症：成人的骨骼在25岁以后就会出现退化。
2、有害的骨质增生：多发生于关节或脊椎，可导致神经受压或关节磨损。
长期从事体力工作或有不良生活习惯的病人，会导致骨质疏松。