患有骨质疏松症的人要多吃一些富含钙质的食品。比如牛奶、肉类等。长期吃素容易引起骨质疏松症。不要喝太多的酒，不要喝太多的茶和咖啡。如果是骨质疏松症，需要用药。可以口服钙剂、维生素D等，还可以口服抑制破骨细胞的药物，但大部分病人都会误以为吃钙片就能治愈骨质疏松症，如果没有及时的抑制破骨细胞，就会导致骨质疏松症的发生。可以口服三文鱼降钙素、双磷酸盐等药物来抑制破骨细胞的生长。