骨折后吃什么好的快?
2022-06-27
问题描述:(男 , 35岁)我出车祸骨折了,我想好得快一些,想知道吃什么东西可以促进骨折愈合?
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
骨折后吃高蛋白、高钙的饮食好得快。骨折后,首先要吃高蛋白的食物,这样才能促进骨折的恢复。比如鱼汤、豆制品、牛奶等,还要注意营养均衡,多喝牛奶、多运动、多晒太阳,补充维生素D,促进骨折的恢复。
此外,要多喝水,骨折患者多运动,而后减少,造成大便干燥可以多吃动物肝脏、黄豆、蘑菇、鸡蛋等富含微量元素的食物,对骨头的恢复也是有好处的。
2022-08-22