跟腱炎贴贴敷活血通络的膏药最好。贴完之后，可以帮助跟腱的炎性水肿吸收消退，从而减轻跟腱炎的症状。患有跟腱炎的患者，平时要尽量减少跟腱的受力，避免长时间走路、活动，导致跟腱炎的病情加重。跟腱炎发生后，可以在跟腱炎的位置贴上活血通络的膏药，同时还可以服用一些非甾体类抗炎药物来缓解疼痛，这样可以帮助跟腱炎性水肿吸收消退，缓解跟腱炎的疼痛。