调理膝关节滑膜炎应尽量减少运动，尽量减少对滑膜的刺激，尽量多休息，同时要注意保暖，防止感冒。可以在局部进行热敷、水洗、外用活血化瘀及消肿止痛的膏药。膝关节疼痛严重的患者可以服用塞来昔布等非甾体抗炎止痛药。但如果出现严重的滑膜炎，并伴有大量的关节积液，需要及时去医院进行关节穿刺、关节镜下膜切除等手术。