得了滑膜炎通常建议患者保守治疗。可以口服非甾体抗炎药物。一般可以通过关节腔内注射药物来进行治疗，这样既可以修复损伤的软骨，又可以起到抗感染的效果。如果是软骨的情况比较严重，则要到医院做手术。建议患者平时要做好患处的保养和护理，不要做剧烈的运动，可以做一些太极拳、慢走等运动。多吃有营养的食物和新鲜的水果。