背脊骨中间疼可能是腰肌劳损引起的。长期工作或坐姿不当，容易导致背部脊柱中心痛，此时应减少弯腰的次数，避免长期处于同一个姿势，同时要多卧床休息。可以在局部进行热敷，一天2-3次。如果长期没有改善，需要去正规的医院做进一步的检查，结合医生的诊断来判断是不是脊柱病变，还是血液系统疾病。患者还可以到医院做针灸推拿来缓解，另外要注意多做扩胸运动，可以有效的缓解背痛。