注意保暖和正确的坐姿对肩周炎都有一定的预防。以下几种方法也可预防：
1、注意与其他相关疾病有关的疾病，要注意预防继发肩周炎，积极进行肩关节的主动运动和被动运动，以维持肩关节的可动性。
2、功能锻炼：通过日常的日常生活习惯进行一些简单的运动，比如屈肘甩手、体后拉手、展臂站立、头枕双手、旋肩等，既可以有效的防止肩周炎，也可以减轻肩周炎的早期症状。