急性腰肌劳损治疗分为一般治疗、药物治疗以及理疗和功能锻炼。
1、一般治疗：在急性腰痛发作时，应尽量卧床，避免病情进一步恶化，最好是用硬板床。严重的病人可以在腰侧放置一个沙包来固定。
2、药物治疗：常用的是局部药物治疗，也就是外敷药物。
3、理疗及功能训练：热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等是目前比较常见的理疗方式。按摩腰部可以起到健腰壮肾、疏通经脉、预防腰肌劳损的作用。