一般情况下，女生经期不能吃生冷的食物、茶水和咖啡等。
1.生冷的食物：女生经期不能吃生冷的食物，比如雪糕、冰淇淋等，否则容易使寒气进入体内，导致机体受到刺激，可能会造成月经血凝固，引起痛经。
2.茶水和咖啡：女生经期不能吃茶水和咖啡，茶水中含有过多的鞣酸，可能会影响铁质的吸收，引起失血性贫血；咖啡可能会加重乳房胀痛的症状。
女生经期，尽量避免剧烈运动，禁止性生活。