姨妈一般指的是月经，通常情况下，月经来了吃温性的水果比较好。
月经来了，女性的身体比较虚弱，身体免疫力比较低下，可以吃温性的水果，比如苹果、荔枝、龙眼、红毛丹、桃子、水蜜桃、樱桃等，不仅能够为身体补充维生素，而且能够起到润肠通便的作用，对女性身体有一定的好处。但是应该注意不要吃寒凉的食物，比如雪糕、冰淇淋等，以免腹部受凉，导致月经量变少。