来月经肚子疼，一般可以通过生活护理、药物治疗等方式进行缓解。肚子疼的症状轻微时，女性需加强生活护理，避免劳累、避免着凉，可以适当用热水袋或者是炒粗盐热敷小腹，同时适量喝热水或红糖姜水，饮食以温软、易消化为宜，不吃生冷、辛辣、刺激的食物；肚子疼的症状严重时，女性可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊以起到镇痛的作用。