一般情况下，来月经吃红枣、阿胶、艾草等排血多。
通常，女性在月经期间一般吃红枣、阿胶、艾草等食物排血多，这类食物具有活血化瘀的作用，如果女性出现月经量少的情况，可以适当吃这类食物，进而会改善不适的症状。但是女性如果月经量正常，一般不需要吃这类食物，吃这类食物后可能会导致月经量增多，进而会造成女性流血量多，容易出现贫血的情况。