通常情况下，患者例假没来小腹发胀老想放屁，可能是气滞、胃肠道消化不良等因素引起的，此时患者可以去医院妇科、内科就诊，必要时也可以进行腹部B超检查，排除器质性病变后，在医生指导下服用中药调理，一般可以起到较好的治疗效果。患者平时可以多饮水，少吃油腻、难消化的食物，也可以多吃新鲜的蔬菜水果，必要时患者饭后也可以用手在脐周进行顺时针按摩，促进胃肠道消化，如果患者便秘，也可以平时也可以多喝蜂蜜水帮助排泄。