一般情况下，月经血是鲜红的，属于正常现象，通常没有好不好的说法，应结合临床症状进行分析。正常的月经血是鲜红或暗红色，其中的纤维蛋白溶解酶作用，可使其保持不凝固的血液状态，月经血中通常含有子宫内膜碎片、宫颈黏液、各种活性酶、生物因子等，经期一般持续3-7天左右，一次月经的出血总量在30-50ml，多于80ml为经量过多。女性可观察自身的月经血情况，并在月经期间注意保持个人卫生，内裤勤换洗，月经期间尽量避免性生活以及剧烈的体育活动，应注意休息，保持饮食清淡。