外阴长了包可能是毛囊炎、阴道炎等疾病引起的。如果外阴卫生环境不佳，毛囊堵塞，引起细菌感染，引发毛囊炎，可出现外阴长了包的情况；此外，过度清洗阴道或有不洁性行为，可造成阴道菌群环境紊乱，诱发阴道炎，出现阴道分泌物异常的情况，分泌物刺激外阴，也可出现外阴长了包的情况。建议患者及时就医，养成良好的生活作息习惯，清淡饮食，保持外阴的清洁卫生，可遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、牛黄解毒片等药物进行治疗。